Über das Seminar

„Wenn ich in meiner Arbeit einen Teil der Gesellschaft trage – wer trägt dann mich?“

Viele Menschen in sozialen, pädagogischen oder beratenden Berufen erleben zunehmende Erschöpfung durch hohe Verantwortung, Zeitdruck und emotionale Belastung. Dieses Seminar versteht sich als Beitrag zur Burnoutprävention und schafft einen Raum für bewusste Reflexion, Selbstfürsorge und kollektives Lernen.

Durch achtsame Übungen, Deep Listening und dialogische Formate lernen Teilnehmende, sich selbst und anderen auf neue Weise zuzuhören. Embodiment- und somatische Ansätze helfen dabei, körperliche Signale und eigene Grenzen bewusster wahrzunehmen.

Der zweite Seminartag öffnet kreative Zugänge: Eindrücke und Erkenntnisse werden mit Farben, Pinsel und kreativen Methoden sichtbar gemacht. So entstehen neue Perspektiven für Selbstfürsorge, Zusammenarbeit und nachhaltiges Engagement im Berufsalltag.

Aufbau/Methodik

Das Seminar verbindet kurze Impulse mit interaktiven Übungen, Dialogformaten und Reflexionsräumen. Methoden wie Deep Listening, kreative Arbeit mit Farben und Pinsel sowie musikalische Elemente unterstützen persönliche und kollektive Lernprozesse und fördern Austausch, Selbstwahrnehmung und neue Perspektiven.

Ziele

Die Teilnehmer:innen:

• stärken ihre persönliche und kollektive Resilienz
• lernen Methoden des bewussten Zuhörens (Deep Listening) kennen
• reflektieren Herausforderungen und Ressourcen im sozialen Engagement
• erleben dialogische Formate für konstruktiven Austausch
• entwickeln Strategien für nachhaltiges und gesundes Engagement
• gewinnen neue Perspektiven für Zusammenarbeit und Kommunikation