Kreativität, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Dieses Seminar ist eine Einladung zu einer Entdeckungsreise zur
Kreativität und zum Präsentsein im Hier und Jetzt. Wir begeben uns auf die inspirierenden Wege von Achtsamkeit in Verbindung mit künstlerischen Prozessen.

Durch Meditation sensibilisieren wir die Wahrnehmung, umarmen Lebendigkeit gemeinsam mit Vergänglichkeit. Wir tauchen in individuelle und kollektive Kreativität ein und entdecken Selbstmitgefühl, das uns wohlwollend und behutsam durch die turbulenten Wellen der täglichen Erfahrungen trägt.

In Verbundenheit mit uns selbst, anderen und der Natur öffnen wir uns zu lebendigem SEIN:

• mehr Leichtigkeit kultivieren
• Meditation als Impuls und Basis für Kreativität erleben
• Erfahrungen der Meditation auf kreativ-spielerische Weise vertiefen
• Achtsamkeit mit Körper, Stimme, Bewegung, Farbe, Formen- und Bildersprache praktizieren
• mit kreativer Neugier, Wohlwollen und Mitgefühl uns selbst begegnen
• künstlerische Prozesse als nonverbales Inquiry entdecken
• Selbsterfahrung durch künstlerischen Transfer erweitern
• uns durch Methodenvielfalt inspirieren lassen
• in Kreativität eintauchen und genießen